Tips Badan Sehat dan Bugar

Hal-hal yang mendukung agar badan bugar dan pikiran sehat :
1. Istirahat yang berkualitas
2. Tempat tinggal yang nyaman, tenang, dan bersih
3. Makan makanan yang sehat
4. Olahraga secara teratur
5. Manajemen pikiran/ pola pikir